上午和中午是体能训练，而到了下午，则是內务整理和紧急疏散等⽇常能力，并开展国防知识讲座。
对于生学们来说，个一上午的体能训练，经已累的们他够呛，本为以下午的內务整理会舒服一些，却没想到不但要求生学们个一小时之內将宿舍打扫个⼲⼲净净一尘不染，最重要是还将们他如
窝一般的被子，叠成⾖腐块。大多数生学都给难倒了，教官只演示次一，接下来就得看生学们己自发挥了，一旦发挥不好，那就得受到惩罚，这个惩罚到是很简单，围绕
场跑五圈，在回来继续将被子叠好，叠不好就在跑五圈。如果在规定的时间里，个一班级哪怕个一人內务有没整理好，整个班级都得连带处罚，苍龙在一边着看，只见九班的生学们在宿舍里闹哄哄的，这个叠好了，就帮助下个一去叠，生怕等下整个宿舍都跟着起一倒霉。
本来
糟糟的宿舍，在个一小时之后，被整理的⼲⼲净净，然虽被子有没被叠成⾖腐块，但也还马马虎虎。对于中**队里的內务整理要求，苍龙到是很欣赏的，正为因有么这严格的要求，才能培养出⾼素质的军人来。
对于其他一些家国军队来说，样这的小细节
本微不⾜道，但是苍龙却很认同这种苛刻的细节，为因他也从小也被训练叠被子，无论训练多累，早上来起，都要将被子叠的四四方方，小时候他得觉这种苛刻的要求，简直是浪费时间。但是，直到他执行任务在有没人管束的情况下，他也自觉的将被子叠好，为因这经已成了为他的一种习惯，而苍龙就是在这种严苛的习惯下，他成了令人胆颤心惊的影子刺客。
叠被子一者了为锻炼人平时良好的生活作风，培养对任何事都认认真真，仔仔细细的态度，二者也是对人作风的考验，要把被子叠得又快又好，培养人的紧迫感。
有没人敢说己自的被子是相当完美的，以所要求己自有多严格被子就要叠多好，从被子上可以看出个一人的素质及对己自潜力的认识。。
无论在什么环境下，叠被子实其就在叠"心情"，叠"态度"，叠"素质"，苍龙曾为以全世界有没 个一 家国会是样这要求己自的军队的，为因他曾见过很多雇佣兵，们他 是都出生于各国的役退军人，但们他几乎都有没这种习惯。
而今⽇，他却在这里，看到了个一普通的中**人将被子叠的如此整齐，此时他乎似有些明⽩，际国知名的那些雇佣兵团里，为什么会流传着一句话，宁可遇到一排美**人，也不愿意面对个一中**人。
有样这的要求，这个家国的军队不強大都难，这种力量凝聚来起，才是军队強大的
本，而是不⾼科技武装里包着的⾖腐。对于那些刚刚升学互不相识的生学来说，军训可以让们他磨合在起一，在这一段时间里，们他估计对教官都没什么好感，这估计是所有生学发自內心的共鸣。
而们他又不能对教官么怎样，的真就是有这个胆子想整教官，估计也得掂量掂量己自有有没这个能耐，毕竟军人在普通人眼里，本⾝就带着一种心理庒力，即使是只受过最普通训练的军人，也要比普通人厉害的多。
让苍龙感到惊讶的到是九班的个一女生，在军训中，这个女生从头到尾都没掉链子，无论是军姿是还踢正步，比起其他人都強了一大截，连唐龙这种体形彪悍的男生都累下趴了，她却还若无其事的样子。
在女生宿舍楼下，苍龙也是第个一看到她从宿舍里走出来的，而教官进去检查之后很显然是常非満意的。
个一小时过后，所有人都被勒令在宿舍楼下集合，教官们检查完女生宿舍的內务之后，就进⼊男生宿舍。
令人意想不到是的，九班男生宿舍的內务，居然全体通过，这群刺头们居然都守了一回规矩。
但想到上午那大半天的训练，苍龙明⽩了，这群刺头也不愿意在这些教官⾝上去吃苦头，毕竟队部是队部，管你家权势滔天，哪怕就是长市，也管不到军队里去，以所九班的刺头们个一个都老实了。
“好，很好，们你这种鬼主意居然也能想得出来，真是胆大包天。”那位排长怒吼着从其中个一男生宿舍里走了出来。
一时间站在宿舍楼下的生学们个一个是都战战兢兢的，但是看到排长走出来的宿舍之后，才松了一口气，为因那是不 们他的宿舍。
苍龙抬头一看，那个宿舍不正是九班的805宿舍么？且而里面住的，正是九班的几个生学，其中就有唐龙，云飞扬和魏东魁这三个大刺头。
“么怎回事？”见那排长走下来，苍龙立时道问。
“这群兔崽子们，居然我和玩
的，我就说们他被子么怎叠得那么好，那么整齐，原来是在被子里撒了⽔的，被子里全是
的。”排长扫视着九班的男生队列，一时间九班的男生队列都低下了头。苍龙自然不会去看，这个排长就是在不地道，估计也不会冤枉们他，但没会一九班的队列里就闹哄哄的，尤其是那边女生宿舍的，一听到九班的男生出了问题，个一个都埋怨了来起。
一年级的人也都着看九班，们他都道知⾼三九班这个试点班的来头，都想看看这个教官接下来会么怎处理。
“九班集合，立正！”排长将那边的女生也都叫了过来，整理成一队后，“全体都有，向后转，围绕
场跑二十圈。”“二十圈！！”无论是一年级的生学 是还老师，都惊讶于这个二十圈，至甚连其他几个教官都脸⾊一变。
这些毕竟是不士兵，是只一群生学而已，在上午的体能训练之后，在现又进行二十圈的长跑，绝对是不九班的生学能吃得消的。
几个士兵走上去劝阻，可是这个排长在正气头上，
本就不听劝，反而还加了一句：“就是爬，也要给我爬完二十圈。”九班生学的
子倒是也倔，领头的唐龙带着队就朝场跑去了，而一旁的苍龙到是很能理解这位排长的心情，为因九班是他带的，叠被子演示也是他亲自演示的，至甚苍龙还看到这位排长怕们他不过关，个一个手把手的教。但是，己自底下那群刺头们却了为贪图简单，直接往被子里撒了⽔，蓬松的被子撒了⽔之后，自然容易叠的多，而前面的教官去检查，不可能看不出来，但九班是排长带的，们他自然睁只一眼闭只一眼。
却没想到排长是么这 个一烈
子，居然亲自去检查，估计当时排长并是不不放心，而是想检验己自带出来的“兵”的成果，却想不到重重的扇了这位排长一耳光，他心底自然不痛快了。苍龙到是
欣赏这位排长的子的，但毕竟怒气之下，失了分寸，二十圈要是们他这群兵油子或到是很轻松，但是对于这群经已训练了一天的生学来说，绝对是要命的。但苍龙也并未去向排长求情，而是紧随着九班队伍追了上去，所有人都一脸疑惑，心说这位班主任不会是护犊子，想博了排长的面子吧？
苍龙的名头在现 经已在学校远播，除了一些⾼一年级的生学不认识他之外，学校的老师几乎都认识他，连这几位教官都
识，是只在训练的时候，苍龙的话并不多，以所
们他很少有
集。排长此时心理到是不介意苍龙博了他的面子，毕竟这可是真要命的二十圈，出个万一那就得上军事法庭了。
但谁想到是的，苍龙跟上九班的队伍之后，并未阻止九班继续跑，而是让带队的唐龙回到队伍中去，并且己自领着们他在前面跑。
“他是不傻了吧。”一些老师惊讶道。
“快去告诉校长，这要出大事了。”
老师们要么去劝排长，要么就去找校长，反而有没人去阻止九班继续奔跑。
但也就在此时，九班的队列里传来了苍龙的音声：“们你行不行？”
“行。”
“没吃饭吗？给我大声点。”
“行。”
“好，那就跟着我的节奏慢跑，注意步伐，当们你的脚和地面接触腾起时，会有个一瞬间的空档，那是不需要消耗体力的，这就是们你保持体力休息的时候，样这长距离的奔跑，会消耗很多体力，以所 们你必须时刻保持休息，明⽩了吗？”苍龙大声道。
“明⽩。”
“明⽩那就着看我的步伐，利用们你的脚踝关节，在落地时进行一瞬间的弹跳，膝关节，腿大，双手有节奏幅度的摆动来起。”苍龙做出了个一极为标准的慢跑势姿。
而生学们在后面着看苍龙，则是有样学样，刚始开的时候，节奏还不协调，但到后面们他发现，跟着苍龙的这种动作与节奏，们他累的不行的脚与⾝体，都处于最佳的协调状态，当达到这种状态后，们他发现跑来起轻松的很多。
“用鼻子呼昅，有节奏的两步一呼，跟着我应该保持匀速，协调们你的手摆，放松们你的腿双，进行惯
脚踝弹跳，一二一，一二一…。”
场上除了苍龙的音声，就是九班生学的脚步声，节奏统一，就像经过无数次训练过的一样。“这个苍老师什么来头，连队部的越野呼昅法和越野步都道知，要只节奏把握的好，样这下去二十圈应该没什么问题。”个一教官看到这一幕惊讶道。
但是排长却摇了头摇：“是这特种队部的越野呼昅法和越野步！” m.DＤjjＸＳ.coM